Ateliers détente, santé & équilibre pour les Aînés


Dernière mise à jour : le 13 septembre 2019


plan-seniors01-logoAteliers gratuits proposés aux plus de 60 ans organisés dans le cadre du « plan sénior 01 » du Conseil départemental et par le service d’aide et d’accompagnement à domicile (SAAD) de l’Ain de la Croix-Rouge française.

 

Cet atelier s’inspire de la gymnastique japonaise qui améliore la concentration, la mobilité, la coordination et l’équilibre grâce à des exercices adaptés et progressifs de respiration, d’étirements, de renforcements musculaires et d’auto-massage.

 

Séances

vendredi de 15h30 à 16h45

 

Dates

04-11-18-25 octobre
8-15-22-19 novembre
6-13-20 décembre
3-10-17-24-31 janvier

 

Lieu

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Dojo du Complexe Marc BERNARDIN, au 510 rue de la Grange Magnien.

 

Intervenant

Patrick SERMET Chiropracteur -Brevet Fédéral d’Aïkido

 

Contact

Croix-Rouge – 04 74 23 39 87
saad.ain@croix-rouge.fr